2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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948 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: Melão Amarelo, União Açúcar Demerara, Pilão Café, Qualy Margarina Cremosa, Aipim (Cozido). 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abóbora Cozida, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas, Piraquê Cream Cracker Gergelim. もっと...
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