2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1825 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 288.61g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water. 昼食: Water, Plums, Apples, Coffee, Toasted Bagel, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese. 夕食: Vegetable Spring Roll, VH Shanghai Ginger Beef, White Rice. 軽食/その他: Balderson Old Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Orville Redenbacher's Smart Pop. もっと...
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1055 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 25 分, Apple Health - 22 時間 35 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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