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Menos 12 kilos em basicamente 2 meses!!
Tem sido fácil?Não
Estou fazendo jejum intermitente (com protocolos variados) e uma semana reeducação alimentar,outra semana dieta da sopa,outra low carb e até alguns dias cetogenica
Semana que vem vou fazer dieta detox e assim vou me encontrando e procurando o que seja melhor pra mim!!
Ainda falta muito,mas sei que estou no caminho certo.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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802 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 25.04g | 炭水化物: 85.85g.
昼食: Subway Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Canaã Goma de Tapioca, President Manteiga com Sal. 夕食: Pepsi Pepsi Twist, Seara Linguiça Toscana, Amafil Pao de Queijo. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Trufa de Chocolate. もっと...
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