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hoje sem jejum, mudando a estrategia pra sair do plato.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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864 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 45.98g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. もっと...
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