|
Gününüz güzel geçsin 💓
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
1304 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 149.09g.
朝食: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pınar Kido Muzlu Süt. 夕食: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Köri Soslu Tavuk. 軽食/その他: Waffle, Vip İce Coffee Latte, Salatalık (Soyulmuş), Türk Kahvesi, Ülker Kakaolu Bisküvi. もっと...
|
|
1580 kcal
|
運動:
エアロビクス - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|