2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1905 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 133.03g | 炭水化物: 260.76g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Ja! Roggenvollkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. 昼食: Loose Quäse, Kirschtomaten, 1001 Delights Couscous. 夕食: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita. 軽食/その他: NOCCO Bcaa, Farmer Nuss-Frucht-Mix, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Red Bull Energy Drink. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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