2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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733 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 26.85g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sosis Daging Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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