2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1210 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 185.70g | 炭水化物: 40.97g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Weider 60% Protein. 昼食: Esselunga Petto di Pollo, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette, Rio Mare Tonno al Naturale, Enerzona Omega3. 夕食: Esselunga Petto di Pollo, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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体重に変化ありません
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