2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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844 kcal
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脂質: 23.16g | たんぱく質: 23.69g | 炭水化物: 149.78g.
朝食: Яблоко, Кефир 2,5%. 昼食: Айва, Кефир 2,5%. 夕食: Яблоко, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Миндаль, Яблоко, Яблоко. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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