2020年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1109 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 153.71g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Cap Cay Kuah, Telur Goreng, Tempe Goreng. 夕食: Cilok. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Air Kelapa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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