2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2549 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 326.87g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Kaufland Makaron z Pszenicy Durum, Dawtona Cieciorka Konserwowa, Biedronka Pierś z Kurczaka, Dawtona Sos do Spaghetti. 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Drobiowy, Łowicz Kaszotto z Podgrzybkami. 軽食/その他: Lorenz Popcorn Salt, Hanka Michałki. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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