2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1051 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 113.69g.
朝食: Wall's Cornetto Black & White, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Goreng, Sasa Santan Kelapa, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Nasi Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis, Sasa Santan Kelapa, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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