|
yes pee no no no
|
58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
1629 kcal
|
脂質: 87.92g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 126.65g.
朝食: 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 香蕉, 無糖豆漿, 茶葉蛋, 希臘優格, 火龍果, 茶葉蛋, 無糖豆漿. 昼食: 水蜜桃, 炒高麗菜, 透抽, 煮熟的黃秋葵, 炒韭菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 軽食/その他: Podravka Rose Hip Jam, 希臘優格, 芝麻醬, 低脂牛奶. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|