2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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971 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 26.24g | 炭水化物: 138.40g.
夕食: Chia Seed, Madu, Es Kelapa Muda, Kerupuk Udang, Rempeyek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pecel, Kangkung, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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