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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1675 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 183.65g.
朝食: Pain Grillé, Saint Alby Jambon de Paris -25% de Sel, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne. 昼食: Lutti Scoubidou, Lutti Langue de Chat, Charal Steak Haché 15%, Bonduelle Chou-Fleur. 夕食: Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites), Ocean Sea Bâtonnets Panés de Colin d'alaska, Baguette, Marque Repère Miettes de Surimi , Tomates, Pomme. 軽食/その他: Delisse Déli'light. もっと...
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 コメント
Super Justine , c’est ce que tu peux manger de mieux pour tenir toute la matinée ! bon appétit 😘
2020年 09月 10日 投稿者: veiaghts
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merci à vous ;)
c’est grâce à toi Veïa que j’ai su qu’on pouvait manger gras le matin sans avoir d’impact sur notre ligne
2020年 09月 10日 投稿者: jus7ine
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Oh j’en suis ravie 😍 ! continue c’est super ( tu peux manger autant de fromage que tu veux et minimum 30 g au dessus du metre (1m60 = 90g minimum) et avec une dose de pain de moitié par rapport au fromage ... Si tu veux être encore plus efficace 😉 Bonne journée !
2020年 09月 10日 投稿者: veiaghts
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merci tu conseilles, j’applique ça dès demain matin 😆
2020年 09月 10日 投稿者: jus7ine
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