2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1676 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 248.75g.
朝食: Planet Nature Roggenflocken, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Äpfel. 昼食: Frühlingszwiebeln, Aldi Bihunsuppe. 夕食: Vapiano Pasta Pomodore E Spinachi. もっと...
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2782 kcal
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運動:
家事 - 45 分, クロストレーナー - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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