2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1595 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 287.66g.
朝食: Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: Nasi Tiwul, Pecel, Kulit Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Lontong, Telur Rebus. 夕食: Nasi Putih, Mie. もっと...
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週に21 kg増量中
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