2013年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 24日:
|
2225 kcal
|
脂質: 50.36g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 393.91g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Pasta with Vegetables, Tomato Soup, Multigrain Bread. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. もっと...
|
|
2751 kcal
|
運動:
ショッピング - 25 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 35 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|