2020年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1526 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 155.96g.
朝食: Lor Peynirli Omlet, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Bal, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Tam Yağlı Yoğurt. 夕食: Patates Püresi, Et Sote, Pirinç Pilavı. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|