2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1545 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 182.37g.
朝食: Ашан Зефир Латте, Оладьи на Кефире. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. 夕食: Куриное Филе, Яичный Омлет. 軽食/その他: Груши, Сливы. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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