2020年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1414 kcal
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脂質: 7.11g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 179.45g.
昼食: Pepsi Pepsi, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. 夕食: Арбуз, Светлое Пиво, Творог 5%, Галичина Кефір, Пшеничный Хлеб. 軽食/その他: Сливы, Галичина Кефір. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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