2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1230 kcal
|
脂質: 54.49g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 144.80g.
朝食: Дыня, Сосиски Молочные, Баклажанная Икра, Рис Вареный, Куриный Бульон. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Персики, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. 夕食: Сосиски Молочные, Каждый День Икра из Баклажанов, Сметана , Творог 5%, Дыня. 軽食/その他: Персики, Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|