2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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985 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 146.19g.
朝食: Kale , Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Green String Beans, Carrots, Soft Silken Tofu , Cassava. 夕食: Fried Egg, GaGa Mie Telor A1, Dried Chia Seeds , Captain Oats Rolled Oats, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Apple, Oreo Oreo Original, Dua Kelinci Kacang Sangrai. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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