2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1188 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 187.13g.
朝食: Buah Pir, Semangka. 昼食: Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jambu Air, Fitbar Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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