|
завтрак:овсянка с кешью,хлебцы с сыром и арахисовой пастой,творог с апельсином обед:йогурт,творог,помидоры,курага,полба+чечевица ужин:творог+мягкий творог+йогурт+малина
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1400 kcal
|
脂質: 44.99g | たんぱく質: 129.89g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Орехи Кешью, Творог 5%, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба, O Green Курага Отборная, Творог 5%. 夕食: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|