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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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2162 kcal
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脂質: 86.72g | たんぱく質: 123.28g | 炭水化物: 213.99g.
朝食: Ovo Mexido, Pão Caseiro. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Pururuca, Farofa, Couve Refogada, Feijoada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Kafta, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 軽食/その他: Pão Caseiro, Quaker Aveia em Flocos, Frango Desfiado, Requeijão, Ovo. もっと...
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4961 kcal
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運動:
漕ぐ - 3 時間, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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