2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1593 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 185.30g.
昼食: Bamboe Sambal Goreng Ati, Fried Tofu , Boiled Egg. 夕食: Fried Beef, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Chocolate Chip Muffin. 軽食/その他: Wings Food Golda Coffee, Finna Kerupuk Udang, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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