2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1961 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 296.76g.
朝食: Mayora Zuperrr Keju, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Indomie Mi Goreng. 昼食: Santan, Jengkol, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Santan, Jengkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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