2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1107 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 115.83g.
朝食: Alesto Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Arla Skyr Simply Natural, Tea with Milk, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Butter (Salted), Orange Marmalade, Unsweetened Frozen Strawberries. 昼食: Tesco Cucumber, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Halloumi Cheese, Tea with Milk, Sainsbury's Pork Loin Slices, Green Leaf Lettuce, Red Leaf Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with Olive Oil. 夕食: Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Arla Skyr Simply Natural , Tesco Finest Roast Ham, Tesco Cucumber, Aldi Mixed Peppers, Lettuce, Tesco Tomatoes on The Vine, Asda Chosen By You Fresh Egg Fusilli. 軽食/その他: Tesco Wheat Crackers. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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