2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1021 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Caturra, Obrigado Água de Coco Integral, Nestlé Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Swift Filé de Peito em Tiras, Hellmann's Maionese, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Cenouras. 夕食: Jussara Leite Integral, Hinode Shake HND Sabor Chocolate . 軽食/その他: Salada de Frutas, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Ameixas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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