Minion1990の日記, 2020年 09月 9日

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2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.1 kg これまでの減量分: 16.5 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:

561 kcal

脂質: 15.60g | たんぱく質: 18.10g | 炭水化物: 82.60g. 夕食: Mein Menü Nudelpfanne Rustikaler Art. 軽食/その他: Katjes Katzenpfötchen, Corny Schoko-Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kräutertee (außer Kamille). もっと...

2530 kcal

運動: クロストレーナー - 45 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 家事 - 1 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 5 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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