Descendo!!!!
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149.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 83.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 23日:
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1108 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Nescafé Tradicional, Bauducco Torrada Multi Grãos, Italac Leite Desnatado. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Água de Coco, Gatorade Tangerina, Gatorade Tangerina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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