2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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2662 kcal
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脂質: 139.79g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 279.18g.
朝食: Morliny Kiełbasa Zwyczajna, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Kruszwica Masło Roślinne, Lidl Bułka Wieloziarnista, Jajko na Twardo. 昼食: Kotlety Ziemniaczane, Oliwier Olej Oliwier , Barszcz Czerwony Zabielany. 夕食: Kompot z Truskawek, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Spichlerz Rusiecki Smalec z Mięskiem i Skwarkami, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem . 軽食/その他: Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym , Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Lidl Bułka Wieloziarnista. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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