2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
2309 kcal
|
脂質: 94.67g | たんぱく質: 146.58g | 炭水化物: 210.44g.
朝食: Myprotein Total Protein Chocolate. 昼食: Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы, Додо Пицца Пицца Маргарита, Barilla Макароны Отварные, Гранфор Сыр Тильзитер, Котлета Домашняя. 夕食: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Яблоко Зеленое, Myprotein Total Protein Blend, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Брест Литовск Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|