2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1777 kcal
|
脂質: 81.12g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 162.09g.
朝食前: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 朝食: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Laugenbrezeln, Rosinenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Skyrella, Edeka Salatmix Excellent, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, Ener Bio Salatkerne-Mix. 軽食/その他: Snickers Eis (53 ml). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|