iendryの日記, 2020年 09月 9日

diet bukan fokus tujuan buat nurunin berat aja, tapi semakin ke sini semakin lebih mengerti untuk pola hidup sehat.... tidak semua makanan baik buat tubuh kalau konsumsinya berlebihan :D

---

717 kcal

脂質: 29.02g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 79.95g.   朝食:  Pepaya. 昼食:  Telur Rebus. 夕食:  Selada Daun Hijau,  Udang Goreng,  Telur Dadar,  Nasi Putih. もっと...