2020年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1533 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 116.82g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. 昼食: Песочное Тесто (Типа Печенья), Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Куриное Филе. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Даренка Творог Обезжиренный. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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