2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1360 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Сосиски Молочные, Баклажанная Икра, Дыня, Рис Вареный, Свиной Бульон. 昼食: Персики, Свинина Отварная, Капустный Салат. 夕食: Айран, Миладора Краснодарский Соус, Соус Бешамель, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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