2020年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1360 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Сосиски Молочные, Баклажанная Икра, Дыня, Рис Вареный, Свиной Бульон. 昼食: Персики, Свинина Отварная, Капустный Салат. 夕食: Айран, Миладора Краснодарский Соус, Соус Бешамель, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|