2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1060 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 82.62g.
朝食: Kale , Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Banana. 昼食: Cabbage , Carrots, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Chicken Breast. 夕食: Dua Kelinci Kacang Sangrai, Dried Chia Seeds , Captain Oats Rolled Oats, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Bio Kul Plain Yogurt, Banana, Dua Kelinci Kacang Sangrai. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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