2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1454 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 178.18g.
朝食: Labu Siam, Cumi Kukus atau Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ceker, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Singkong Goreng. 夕食: Gemblong, Rengginang, Nissin Sagu Keju (30g), Indomaret Pang Pang, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Bakso Daging Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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