2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1485 kcal
|
脂質: 39.35g | たんぱく質: 122.23g | 炭水化物: 166.40g.
朝食: Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Яйцо. 昼食: Банан, Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе. 夕食: Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Брынза, Столичный Хлеб Хлеб Президентский. 軽食/その他: Куриное Филе, Помидоры, Макароны Отварные, Сливы, Рахат Казахстанский Шоколад, Рыба, Помидоры, Банан, Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|