2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1639 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 241.55g.
朝食: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Mie Ayam, Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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