2013年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 23日:
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2161 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 102.18g | 炭水化物: 306.77g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Greggs Tuna Sandwich. 夕食: AH Groene Curry. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Cadbury Twirl bar, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
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2558 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 5 分, 家事 - 25 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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