خسرت ١٠ك في شهر، 💪.. متبقي ١٧ ك 🙊 لي اسبوعين أمر بحالة ثبات وزن 😓
|
87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1305 kcal
|
脂質: 107.75g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 19.65g.
朝食: Cocoa Powder, Coffee, Chicken Gumbo Soup, Lemon, قودي مايونيز, Egg, Unsalted Butter Stick, Doux نقانق. 昼食: Unsalted Butter Stick, Onions, Boiled Egg, لحم مفروم Ground Beef 90% Lean, Pepper or Hot Sauce. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|