2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1376 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 146.14g | 炭水化物: 92.63g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kodiak Cakes Power Cakes. 昼食: Soy Sauce, White Rice, Rib City Baby Back Ribs. 夕食: Chicken Breast, Trader Joe's Red Split Lentils. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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