2013年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
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1231 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 142.71g.
朝食: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Zucchini, Bay Prime Mahi Mahi, Krusteaz Krusteaz Cornbread & Muffin Mix Honey. 夕食: Bay Prime Mahi Mahi, Zucchini. 軽食/その他: Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur, Skippy Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Frito Lay Tostitos Cantina Thin & Crispy. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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