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Night beer plus cheese
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1510 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Груша, Liberte Skyr Plain, Голубика, Dairyland Milk 2%, Домашняя Гранола с Фундуком, Мой Рецепт. 昼食: Куриное Суфле, Мой Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фаршированные Макароны с Рикоттой. 夕食: Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Мой Рецепт , Куриное Суфле, Мой Рецепт. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Great Value Passion Burst Fruit Mix, Natrel Lait 2% Finement Filtré, President's Choice Kefir Plain, Kaizen Naturals Whey Protein , Arla Skyr Cream Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran, Семга Слабосоленая. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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