2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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811 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 29.83g.
昼食: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Alface Americana, Agrião, Sadia Mussarela, Tapioca. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Chá 30 Ervas. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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