2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1005 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 95.52g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. 昼食: Carne, Frango Dorso de Frango (Cozido), Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pepeta Bolacha Amanteigada, Filé de Frango Grelhado, Banana, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Pão Francês sem Miolo, Uvas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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