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3744 kcal 脂質: 111.13g | たんぱく質: 204.40g | 炭水化物: 510.69g.   朝食:  Nuez, Yoplait Yoghurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha,  Verduras Mezcladas (Congeladas), Fresas Congeladas,  Plátano, Espaguetis. 昼食:  Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa),  Carne de Cerdo Molida,  Tortillas de Maíz,  Lechuga,  Aguacate, Esperanza Pan Integral, Leche Light, Similares Simi Complex, Crema de Cacahuate. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha,  Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis. 軽食/その他:  Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa),  Carne de Cerdo Molida,  Tortillas de Maíz,  Lechuga,  Aguacate. もっと...
3189 kcal 運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, ボクシング - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 17 時間. もっと...

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コメント 
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2020年 09月 8日 投稿者: Alejandro@Allende
Que tal Alejandro, nosotros podemos ayudarte a lograr tu objetivo, puedes buscarnos en Instagram y Facebook como G. Nutrition Asesoria o mándanos un mensaje al numero 5583440691. Te daremos mas información con gusto 
2020年 09月 9日 投稿者: Mr Hexen

     
 

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